Migräne verlernen - Warum Entspannung schwerfällt

In dieser Folge geht es darum, warum Entspannung für viele
Menschen mit Migräne nicht automatisch entlastend ist – sondern
sich oft unangenehm anfühlt.


Du erfährst, wie Kontrolle, dauerhaftes Funktionieren und ein
überlastetes Nervensystem zusammenhängen, warum Migräne häufig
eine Schutzreaktion des Körpers ist und weshalb sie bleiben kann,
solange alte Muster aktiv sind.


Diese Episode hilft dir zu verstehen,
warum Migräne kein Zufall ist,
warum sie nicht einfach „wegentspannt“ werden kann
und wie Veränderung überhaupt möglich wird.


Der Fokus liegt auf Verständnis, Zusammenhängen und ersten
konkreten Gedanken für den Alltag – ohne Druck und ohne neue
Regeln.