Migräne verlernen - Die Perfektionismus-Falle

In dieser Folge geht es um Perfektionismus und seine oft
unterschätzte Rolle bei Migräne.


Du erfährst, warum gerade Menschen, die zuverlässig sind, viel
Verantwortung tragen und lange durchhalten, besonders häufig
betroffen sind. Es geht darum, wie Perfektionismus als
Schutzstrategie des Nervensystems entsteht, warum innerer Druck
körperlich wie Stress wirkt und weshalb Migräne oft dann
auftritt, wenn keine freiwillige Pause möglich war.


Diese Episode hilft dir zu verstehen,
warum Migräne kein Zeichen von Schwäche ist,
warum Entspannung schwerfallen kann
und weshalb Veränderung nicht mit noch mehr Disziplin beginnt,
sondern mit Wahrnehmen und Verstehen.