Migräne verlernen - Migräne in Ruhephasen

In dieser Folge geht es darum, warum Migräne häufig genau dann
auftritt, wenn es eigentlich ruhiger wird – am Wochenende, nach
stressigen Phasen oder in Momenten, in denen Entlastung möglich
wäre.


Du erfährst, welche Rolle das Nervensystem bei diesen verzögerten
Reaktionen spielt, warum der Wechsel von Anspannung zu Ruhe für
den Körper schwierig sein kann und weshalb Migräne in diesen
Phasen kein Zeichen von Schwäche ist.


Die Folge hilft dir zu verstehen,
warum Entlastung nicht abrupt funktioniert,
warum sanfte Übergänge im Alltag wichtig sind
und wie Migräne mit Regulation statt mit Erholung zu tun hat.