Ist Zone 2 eine Lüge? + Perfekte Triathlon-Trainingswoche & EXKLUSIVE IRONMAN Hamburg News | #173

Die perfekte TRIATHLON-Trainingswoche! Ist Zone 2-Training eine
Lüge? Exklusive IRONMAN Hamburg News und warum man es den Profis
als Amateur nicht nachmachen sollte + OLYMPIA-HYPE! Diese Ausgabe
von PACE ist prall gefüllt.





Ironman Hamburg Instagram Post, zur Erklärung





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Kapitel:


00:00:00-Einführung


00:01:58-feels.like (webbing)


00:02:57-Wahoo KICKR RUN (werbung)


00:04:01-Antworten aus der Pistole


00:11:48-IRONMAN Hamburg *Exklusive News*


00:16:06-Olympia 2026


00:33:06-exakt health (werbung)


00:34:15-Ist Zone 2 Training eine Lüge?


00:42:09-Aufbau einer Perfekten Trainingswoche


00:49:48-Krasse Intervalleinheit


00:57:41-PTO „kauft“ Challenge





️ Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     





Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. ️ Seit 2016
berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Aber jetzt LEBT er den Triathlon mit
Leib und Seele.





Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon,
Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung,
Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen,
Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining,
Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge
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