Fettverbrauch & Leistungsdiagnostik: Wichtiges Wissen + Torben ist Vater! | Trainer Q&A #6 | #171

Torben ist Vater! Eigentlich könnte das schon alles gewesen sein,
was wir in dieser Folge besprechen, so monumental wichtig ist
diese Neuigkeit. Dennoch... wir hatten noch so viele Fragen von
euch offen für das Trainer Q&A #5, dass wir sie in dieser
Folge im Trainer Q&A #6 benantworten.





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Kapitel:


00:00:00-Einführung


00:02:36-Torbens Tochter


00:13:45-Grüße aus Dubai


00:23:51-Trainer Q&A


00:24:13-Was ist Schwellentraining eigentlich?


00:28:19-Herzfrequenz, Laktat und Fettverbrauch


00:31:40-Trittfrequenz


00:36:39-Wie oft Leistungsdiagnostik?


00:42:48-Schienbeinkantensyndrom


00:45:14-Zone 2 Training


00:50:25-Wettern, dass...


00:53:20-Wie wertvoll ist die VO2max?


00:56:24-20 Meter Regel


00:58:08-Olympia





️ Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     





Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. ️ Seit 2016
berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Aber jetzt LEBT er den Triathlon mit
Leib und Seele.





Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon,
Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung,
Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen,
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Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge
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