#204 - Wenn der Kopf tobt: Zurück in den Körper. Zurück ins JETZT.

Heilung ist kein Projekt. Kein weiterer Punkt auf der
To-do-Liste. Heilung ist ein Zurück – zu dir, in deinen Körper,
ins Hier und Jetzt.


In dieser Kurzfolge nehme ich dich mit nach Sri Lanka, denn da
komme ich gerade her. Zurück an einen besonderen Moment vor 6
Jahren, der in meinem Buch „So heilt dein inneres Kind“ als
Ankermoment lebt: Elsa, eine riesige Meeresschildkröte. Als sie
mir die Algen aus der Hand nimmt, wird alles still. Kein „Ich
müsste“, kein „Ich sollte“. Nur: Jetzt.


Aus diesem Bild entsteht eine alltagstaugliche Übersetzung:
„Let’s ride some waves“ – Wellen reiten statt gegen sie
anzuschwimmen. Wenn innen ein Anteil klein, alarmiert oder einsam
ist, geht es nicht darum, das Gefühl wegzumachen, sondern es zu
erkennen, dich zu orientieren und dich klar zu führen – ohne
Rechtfertigung.
In dieser Folge



Warum Heilung ein „Zurück“ ist – nicht Optimierung




Der Ankermoment mit Elsa: Stillwerden im Jetzt




„Untertauchen“: Stille als Schutz, wenn es draußen stürmt




Wellenreiten im Alltag: Wahrnehmen statt weglösen




Journaling-Frage: Wo kämpfe ich gerade gegen eine Welle –
statt sie zu reiten?




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