#200 - Chronische innere Anspannung: wenn alles läuft, aber du nicht zur Ruhe kommst

Es läuft eigentlich. Du hast aufgebaut, entschieden, getragen,
erschaffen. Und trotzdem ist da diese innere Grundanspannung.


Kein konkretes Problem. Keine Krise. Aber das Gefühl, nicht
wirklich zur Ruhe zu kommen.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen mit
Verantwortung unter chronischer innerer Anspannung leiden –
gerade dann, wenn im Außen alles „gut“ aussieht. Wir schauen auf
den stillen Zeitdruck, der entsteht, wenn unser Nervensystem
dauerhaft im Alarm bleibt, obwohl es keinen akuten Anlass mehr
gibt.


In dieser Folge geht es um:




chronische innere Anspannung bei äußerem Erfolg




Zeitdruck ohne akute Deadline




Erschöpfte Kompensationsstrategien




Präsenz statt permanenter Optimierung




Gestalten im Hier & Jetzt statt Erdulden




Diese Folge ist kein Tool. Keine Anleitung. Sondern Raum. Raum,
um anzukommen – mitten im Leben.


Von Herz zu Herz, Anja


Mein Buch: So heilt dein inneres Kind:
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