#66 Glücklicher und erfolgreicher durch Langeweile!

Kann Langeweile erfolgreicher und glücklicher machen?


Um diese Frage zu beantworten, habe ich Erkenntnisse von 2
Harvard Professoren zusammengetragen und über die letzten 2
Wochen ein Selbstexperiment gemacht.


Was die Wissenschaft zu den Vorteilen von Langeweile sagt und ob
es in der Praxis auch so für mich war, erfährst du in dieser
Podcastfolge von Moderne Selbstliebe.


Ablauf: 


00:00 - Einleitung in das Thema


01:23 - Warum mögen wir langweile nicht…


04:14 - Erkenntnisse meines 2 wöchigen
Selbstexperiments


11:23 - Vorteile von Langeweile (Warum und wie
kann Langeweile uns glücklicher und erfolgreicher machen…)


16:23 - Fazit/Empfehlung 


(Was bedeutet das für unseren Alltag, wie können wir das
umsetzten)


Fun Fact: 


In einer Studie von Harvard Psychologe Dan Gilbert haben Menschen
sich lieber selber Elektroschocks gegeben statt in Langeweile da
zu sitzen und nichts zu machen…


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FALLS DU NEU HIER BIST:


Hi, ich bin Julian Drachenberg


7 Jahre lang war ich Co-Founder der Drachenberg Akademie, einer
psychologischen Akademie zum Thema Stress die ich zusammen mit
meinem Bruder geführt habe. Dort habe ich über 250 Menschen zu
Stress-Coaches ausgebildet, mit Firmen wie EY oder Accenture
zusammengearbeitet und über die Jahre über 7.000 Menschen
geholfen, besser mit Stress umzugehen.





Seit 2 Jahren gehe ich meinen eigenen Weg und fokussiere mich auf
die Themen Happiness, mentale Balance und Selbstliebe.


Ich freue mich, dass du diesen Podcast gefunden hast!


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MEHR VON MIR:


Kostenlose Masterclass "Moderne Selbstliebe":


https://www.juliandrachenberg.de/masterclass





1:1 Coaching Kennenlerngespräch:


https://www.juliandrachenberg.de/kennenlernen





Instagram: @juliandrachenberg


https://www.instagram.com/juliandrachenberg/





️ Podcast Instagram (Clips von jeder Folge):


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Website: www.juliandrachenberg.de


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SCHICK MIR DEINE STORY:


Hast du eine Frage oder möchtest meine Gedanken zu einer
Situation von dir hören?





Schreib mir deine Story:


Per E-Mail: Hallo@JulianDrachenberg.de


Ich antworte dir in einer zukünftigen Podcast-Folge darauf!





Selbstverständlich anonymisiere ich deinen Namen oder deine
Geschichte, wenn du das möchtest – schreib das einfach dazu!


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HINWEIS ZUM PODCAST-NAMEN:


Falls du dich wegen des Namens wunderst: Dieser Podcast hieß bis
Folge 56 "Happiness und Mentale Balance" und wurde dann in
"Moderne Selbstliebe" umbenannt. Weiterhin die gleichen Themen,
nur ein Name, den man sich noch besser merken kann.