Warum deine Routinen scheitern und wie du sie nachhaltig aufbaust – mit Coach Alisha

Routinen scheitern selten an fehlendem Willen. Meist scheitern
sie daran, wie wir versuchen, sie aufzubauen.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum neue Gewohnheiten
sich oft so anstrengend anfühlen, warum Pausen alles schwerer
wirken lassen und weshalb der Wiedereinstieg häufig der größte
Stolperstein ist. Es geht um innere Widerstände, um Erwartungen
an sich selbst und um den Irrglauben, dass Veränderung nur mit
Druck funktioniert.


Wir zeigen anhand konkreter Alltagssituationen, wie Routinen
tatsächlich entstehen: durch Wiederholung, durch Vereinfachung
und durch Entscheidungen, die zum eigenen Leben passen. Nicht
alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt.


Deine Laura





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