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  4. Erschöpft trotz Schlaf? Was chronischer Stress mit dir macht und wie du da rauskommst
Du wachst morgens auf und bist trotzdem müde. Dein Kopf ist schon
im Tag, bevor du richtig aufgestanden bist. Alles fühlt sich
schwer an – obwohl du eigentlich genug geschlafen hast. Kennst du
das? Dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche darüber, wie Cortisol und chronischer Stress dich
mehr blockieren, als dir vielleicht bewusst ist. Beim Essen, beim
Einschlafen, beim Energiehaben. Warum dein Handy, dein Alltag und
dein eigenes Denken oft unbemerkt mit deinem Nervensystem
Pingpong spielen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Akku leer ist
und du trotzdem weitermachst. Wenn du deinen Körper eigentlich
nur funktionieren lassen willst, aber langsam merkst, dass es so
nicht mehr weitergeht.

Ich teile mit dir, wie ich selbst mit Stress umgehe, warum dein
Körper keine Zicke ist, sondern SOS sendet, und wie du im Alltag
anfangen kannst, aus diesem Stress-Modus auszusteigen.

Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen – und ein Impuls, wieder
mehr auf dich selbst zu hören.

Deine Laura

Alles, was es von mir gibt, findest du hier ⁠⁠
coach-laura.de/linktree-podcast⁠⁠

Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠⁠⁠

produziert von
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠

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„Erschöpft trotz Schlaf? Was chronischer Stress mit dir macht und wie du da rauskommst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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