#12: 3 Schritte raus aus Eifersucht – ohne Kontrolle, Drama oder Selbstkritik (Tabus: Teil 3)

Eifersucht in Beziehungen kann sich überwältigend anfühlen:
Gedanken kreisen, der Körper steht unter Strom, der Drang zu
handeln wird fast unerträglich. Viele schämen sich dafür oder
versuchen, Eifersucht zu unterdrücken.


Aber Eifersucht ist an und für sich nichts Schlechtes und
entgegen der generellen Meinung auch nicht unbedingt ein Zeichen
für ein schwaches Selbstwertgefühl.


Sie ist vielmehr ein Signal, und als tabuisiertes Gefühl aus
körpertherapeutischer Sicht sogar eine Chance (!), Vertrauen in
dich und deinen Körper aufzubauuen und zu mehr Sicherheit in dir
zu finden.


Du erfährst:


weshalb Eifersucht so starke Verlustängste, Vergleiche und
Kontrollimpulse in uns weckt

was Eifersucht mit deiner Bindungsgeschichte und früheren
Erfahrungen zu tun hat



wie du mit Scham & Selbstzweifeln umgehen kannst



was hilft, wenn die Angst auftaucht, "nicht zu genügen"



wie du Eifersucht körperlich halten und regulieren lernen
kannst



und welche 3 konkreten Schritte wirklich bei Eifersucht helfen
können.


Und wenn dir diese Folge geholfen hat: Folge meinem
Podcast, um keine Folge zu verpassen und zu mehr Vertrauen in
dich und deinen Körper zu finden. Speichere die Episode
oder teile sie mit jemandem, der genau das gerade hören müsste.


Dein Podcast, wenn du den ständigen Kampf gegen dich selbst
beenden willst und lernen möchtest, dir selbst und deinem Körper
zu vertrauen. Auf hin zu tiefer innerer Freiheit!