#15 Von der Scham, erschöpft zu sein - Was mir auf meinem Weg geholfen hat

Erschöpft zu sein ist schwer.
Sich dafür zu schämen, macht es unerträglich.


Viele Menschen sind nicht nur erschöpft – sie schämen sich
dafür.
Fürs Absagen. Fürs Nicht-Funktionieren. Fürs Langsam-Sein.
Fürs „Nicht-belastbar-Sein“.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Erschöpfung so oft
Scham auslöst, welche Funktion Scham psychologisch hat – auch aus
Nervensystem- & Trauma-Perspektive – und was mir selbst
geholfen hat, mit dieser Scham umzugehen.


Denn viele Menschen leiden nicht nur an Müdigkeit, Burnout oder
Chronic Fatigue / chronischem Erschöpfungssyndrom – sondern
daran, dass sie glauben, so nicht sein zu dürfen.


Du erfährst in dieser Folge:


warum Erschöpfung in unserer Gesellschaft so oft Scham
auslöst

was Scham psychologisch ist und welche Funktion sie hat

warum Scham dich in einen inneren Kampf gegen dich selbst
bringt

wie Erschöpfung, Nervensystem und Kontrolle zusammenhängen

mehr zu meiner eigenen Erfahrung mit Chronic Fatigue

was mir geholfen hat, mir diesen Weg etwas leichter zu machen
– psychologisch und ganz praktisch im Körper



Diese Folge ist für dich, wenn du dich erschöpft, überfordert
oder ausgebrannt fühlst und die Scham kennst, die damit
einhergehen kann.


Erwähnt habe ich in der Folge Ram Dass mit dem Film "Becoming
Nobody".


️Wichtig: Dies ist bewusst KEINE Folge zum Thema medizinische
oder psychologische Ursachen für Erschöpfung. Hier geht es um die
oft begleitende Scham.


Dieser Podcast ist weder eine Therapie noch eine medizinische
Begleitung und ersetzt diese in keiner Weise.


Folge meinem Podcast, wenn du keine weitere Folge mehr vepassen
möchtest! Gemeinsam raus aus Kontrollmustern - rein in mehr
Lebendigkeit, Freiheit und Verkörperung.