EP 04 Warum dein Kopf Stress verstärkt

Zwei Menschen erleben dieselbe Situation und reagieren völlig
unterschiedlich.


Nicht wegen der Umstände.Sondern wegen ihrer Gedanken.





In dieser Folge geht es darum, warum dein Kopf Stress nicht nur
wahrnimmt, sondern aktiv verstärken kann.


Du erfährst:


warum dein Gehirn Realität nicht neutral abbildet

was der Negativitätsbias damit zu tun hat

weshalb ein einzelner Gedanke dein Nervensystem in Alarm
bringen kann

und wie durch Wiederholung mentale „Autobahnen“ entstehen



Mit der Biene-und-Fliege-Geschichte, verständlich erklärt und
alltagstauglich eingeordnet.





Für Menschen, die viel denken und verstehen
wollen, warum genau das manchmal zusätzlichen Stress erzeugt.





Stress ist doch normal . Nicht Abschalten.
Umschalten