#100 Vitamin D: Zwischen Mangel, Sonnenmythos und Megadosen
Immunsystem, Knochen, Messung, D2 vs. D3, Low-Responder, K2 &
Magnesium – plus die größten Vitamin-D-Mythen.
58 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Wochen
Vitamin D ist kein “harmloses Vitamin”, sondern in seiner aktiven
Form ein Prohormon mit riesigem Einfluss: Immunsystem,
Knochenstoffwechsel, Calciumhaushalt – und sogar Genregulation. Wir
räumen mit Halbwissen auf, erklären D2 vs. D3, warum Messen Pflicht
ist, weshalb Bolus-Megadosen oft keine gute Idee sind und welche
Kofaktoren wirklich relevant sind.
Form ein Prohormon mit riesigem Einfluss: Immunsystem,
Knochenstoffwechsel, Calciumhaushalt – und sogar Genregulation. Wir
räumen mit Halbwissen auf, erklären D2 vs. D3, warum Messen Pflicht
ist, weshalb Bolus-Megadosen oft keine gute Idee sind und welche
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