Leistungsdruck im Job: Warum er uns blockiert – und was sofort hilft

Du bist fachlich top vorbereitet. Eigentlich alles klar. Und
trotzdem: Druck. Enge im Kopf. Stress im Körper.


Kennst du diese Momente?


In dieser Episode von POCO geht es um Leistungsdruck im
Arbeitsalltag – und warum er uns oft nicht leistungsfähiger,
sondern enger, hektischer und unklarer macht. Die richtige
Portion Druck kann uns allerdings auch helfen überhaupt erst
leistungsbereit zu sein.


Die gute Nachricht: Leistungsdruck ist kein Charakterproblem. Und
du kannst lernen, anders damit umzugehen – sofort,
alltagstauglich, ohne Esoterik.


Worum geht’s in dieser Folge?


Anhand typischer Situationen aus dem Führungsalltag schauen wir
uns an:


warum Leistungsdruck oft nicht aus mangelnder Kompetenz,
sondern aus innerer Bewertung entsteht

was in deinem Körper passiert, wenn dein System auf „Gefahr“
statt auf „Herausforderung“ schaltet

warum dein Nervensystem eher ein Dimmer als ein Lichtschalter
ist

und wie du gezielt Einfluss darauf nehmen kannst – noch bevor
es eng wird



Zentrale Gedanken aus der Episode:


Leistungsdruck ist Interpretation – nicht Realität


Die Situation ist oft neutral. Dein Körper reagiert auf das, was
du innerlich daraus machst. Eine Herausforderung oder eine
Gefahr.


Herausforderung: „Das ist wichtig – und ich habe Ressourcen.“

Gefahr: „Das ist kritisch – und ich könnte scheitern.“



Gleiche Situation. Völlig anderes inneres Programm.


In der Folge bekommst du u. a.:


einen Mini-Reset für dein Nervensystem, der in Sekunden wirkt

einen Perspektivwechsel, der Druck spürbar reduziert

eine einfache Art, vor wichtigen Terminen vom Gefahr- in den
Herausforderungsmodus zu kommen



Wenn du sehen willst, wer hier mit dir über Führung &
Zusammenarbeit spricht schau auf LinkedIn
www.linkedin.com/in/willischneider oder auf meiner Website
www.pocket-coach.de vorbei.


Wenn du im Alltag einen Sparringspartner willst: POCO, der Custom
GPT für Führungs-, Team- und Entscheidungssituationen (Nicht
öffentlich – Link nach persönlicher Nachricht)


Kontakt: poco@newlean.de


Und denk daran... Die Freude liegt im Vorankommen selbst. Jeden
Tag ein Stück besser werden – darum geht’s.