Folge 25: Kaffee & Gesundheit #1: Mein Koffein-Herzklopfen-Drama

Zu viel Koffein kann gefährlich werden – das
musste ich auf die harte Tour lernen. In dieser Folge erzähle ich
euch von meinem persönlichen "Herzklopfen-Drama" und warum ich
fast mein liebstes Hobby aufgegeben hätte.


In dieser Folge erfährst du: Wie Koffein dein
Gehirn austrickst (der Adenosin-Trick) Warum die Halbwertszeit
von 5-6 Stunden deinen Schlaf ruiniert Meine persönliche
"Kaffee-Deadline" für besseren Schlaf Arabica vs. Robusta: Welche
Bohne macht nervöser? 3 goldene Regeln für gesunden Kaffeegenuss


Kaffee ist ein Genussmittel – aber Koffein ist eine
psychoaktive Droge. Diese Folge ist für alle, die ihren
Kaffee lieben, aber endlich verstehen wollen, wie sie ihn ohne
gesundheitliche Risiken genießen können.





Und wenn du dich tiefer in die Zubereitung von wirklich gutem
Kaffee einarbeiten willst, empfehle ich dir mein Buch
„Die Siebträgermaschine“:


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