Ahimsa – Gewaltlosigkeit als gelebte Praxis

Ahimsa ist mehr als ein yogisches Ideal – es ist eine Haltung,
die unser Denken, Sprechen und Handeln von innen heraus
verändert. In dieser Episode tauchen wir tief in die Bedeutung
von Ahimsa ein: ihre Wurzeln in der indischen Philosophie, ihre
Rolle als erstes Yama im Yoga sowie ihre Wirkung auf unser
inneres Erleben und unser Miteinander.


Lara Arnecke spricht darüber, warum Gewalt oft im Inneren
beginnt, wie Selbstkritik, Leistungsdruck und
Grenzüberschreitungen subtiler Ausdruck von Gewalt sein können –
und wie Mitgefühl, Achtsamkeit und klare Grenzen zu echtem
Frieden führen. Ergänzt wird die Folge durch praktische Impulse
für den Alltag und die Yoga-Praxis, von Asana über Pranayama bis
hin zu einer liebevollen Haltung sich selbst und allem Leben
gegenüber.