Warum werde ich ängstlich, wenn ich nicht unter Druck stehe?

Kennst du das Gefühl, dass genau dann, wenn es endlich ruhig
wird, plötzlich innere Unruhe oder sogar Angst auftaucht?


In dieser Folge
von FragenWeise spreche ich darüber,
warum Ruhe für viele Menschen kein Entlastungs-, sondern ein
Triggerzustand ist. Du erfährst, weshalb dein Nervensystem
Anspannung oft als vertraut und sicher abgespeichert hat, welche
Rolle alte Erfahrungen dabei spielen und warum Druck für manche
Menschen unbewusst zu einer Form von innerer Kontrolle geworden
ist.


Ich erkläre,


• warum Angst nicht immer durch Überforderung entsteht, sondern
manchmal genau dann, wenn Anforderungen wegfallen


• weshalb Ruhe alte emotionale Schichten berühren kann, die lange
keinen Raum hatten


• wie Kontrollverlust sich körperlich bemerkbar macht – selbst
dann, wenn „eigentlich alles gut ist“


Außerdem teile ich mehrere konkrete Impulse, die
dir in akuten Momenten helfen können,
wenn Unruhe oder Angst plötzlich auftauchen, ohne dass du sie
logisch erklären kannst.


Wenn dich dieses Thema betrifft, kannst du dich unverbindlich auf
die Warteliste für meinen
Perfektionismus-Kurs setzen. Dort erfährst du, wie du
inneren Druck verstehst und ein neues Sicherheitsgefühl aufbaust
– ohne dich zu zwingen, „entspannt“ zu sein.


Kostenlose Audioübung zum Reinschnuppern:
http://psychologinsophie.com/perfektionismus-kurs











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