Stress am Steuer – Wohin mit den Emotionen im Strassenverkehr?

Immer mehr Verkehr, immer mehr Staus, immer mehr Rücksichtslose:
Der wachsende Stress auf Schweizer Strassen belastet nicht nur
jene, die beruflich am Steuer sitzen. «Puls» fährt mit und zeigt,
wo emotionale Fallen lauern, wie ungesund der Ärger über andere ist
– und wie es auch gelassener geht. Dichtestress – Volle Strassen,
blanke Nerven 2024 wurden auf den Schweizer Nationalstrassen 55’569
Staustunden verzeichnet – Besserung ist nicht in Sicht. Mit dem
wachsenden Dichtestress sinken Verständnis und Respekt im
Strassenverkehr, der Umgangston hinter dem Steuer wird rauer.
«Puls»-Host Daniela Lager macht den Selbstversuch, holt sich eine
Verkehrstherapeutin ins Auto und diskutiert mit ihr die Gründe und
möglichen Lösungsansätze für emotional geladene Momente auf der
Strasse. Erhöhter Cortisolspiegel – Macht Stress am Steuer krank?
Unter körperlichem oder psychischem Druck wird das Stresshormon
Cortisol ausgeschüttet, das zusätzliche Energie für Kampf oder
Flucht freisetzt. So zentral das Hormon fürs Überleben ist: Ein
dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel ist nicht gut für die
Gesundheit. Wie sieht der Wert bei Daniela Lager am Steuer aus? Und
was sagt eine Stressforscherin zum Resultat der Messung? Beifahrer
– Fluch oder Segen? Zoff im Auto ist eigentlich nur eine Frage der
Zeit: Ohne Fluchtmöglichkeit gemeinsam unterwegs, dauert es im
Schnitt gerade mal 22 Minuten, bis sich ein Paarkonflikt entlädt.
Laut Umfragen haben sich schon annähernd 80 Prozent in dieser
Situation gestritten. Welche Rolle spielen dabei Zeitdruck,
Kontrolle, Macht? Was hilft zur Deeskalation? Eine Paartherapeutin
und eine Psychologin ordnen ein und geben Tipps. Täglich auf der
Strasse – Traumjob oder Alptraum? Anja Leuzinger ist seit 15 Jahren
Berufschauffeurin, seit zehn Jahren lenkt sie auch 40-Tönner.
«Puls» begleitet die 40-Jährige einen Tag und 300 Kilometer lang
bei der Warenauslieferung an Privat- und Firmenkundinnen und
-kunden und erlebt hautnah mit, wie viele Stressfaktoren ihren
Alltag beeinflussen. Was bewegt sie dazu, den täglichen
Verkehrswahnsinn auf sich zu nehmen? 60 km/h zu schnell – Aus
Stress zum Tempoexzess Wie viel Stress ist nötig, um mit 60
Stundenkilometer zu viel auf dem Tacho geblitzt zu werden? «Puls»
spricht mit Alex. Er ist um die 50 Jahre alt und heisst eigentlich
anders. Vor zwei Jahren hatte er seine Emotionen nicht im Griff und
musste in der Folge seinen Führerschein wegen massiv übersetzter
Geschwindigkeit abgeben. Wie geht er heute mit Stress am Steuer um?
«Puls»-Chat zum Thema «Stress am Steuer» Treibt Sie der
Strassenverkehr zuverlässig zur Weissglut? Möchten Sie nicht mehr
länger unter Ihren Emotionen leiden – oder unter denen der Person
am Steuer? Was tun, wenn ich von anderen Verkehrsteilnehmenden
schikaniert werde? Sind Handzeichen schon strafbar? Und wann darf
ich am Schleicher auf der Mittelspur rechts vorbeifahren? Eine
Verkehrstherapeutin, eine Stressforscherin, eine Psychologin, eine
Rechtsanwältin und ein Fahrlehrer wissen am Montag von 21.00 bis
23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht
werden.