#97 Seed Oils: Gift oder völlig harmlos? Was Studien wirklich zeigen (Omega-6 vs. Omega-3)
vor 3 Monaten
Warum Samenöle polarisieren, welche Daten wirklich zählen – und
welche Öle du wofür verwenden solltest.
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Beschreibung
vor 3 Monaten
Sind Samenöle (Seed Oils) wirklich „Gift“ – oder ist das nur
Biohacking-Mythos? Wir schauen auf Verarbeitung, Omega-6
(Linolsäure), Oxidation beim Erhitzen und die Studienlage. Plus:
praktische Empfehlungen zu Rauchpunkten und welche Öle sich für
Braten, Frittieren und kalt verwenden eignen.
Biohacking-Mythos? Wir schauen auf Verarbeitung, Omega-6
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