#320 SELBSTWIRKSAMKEIT

In dieser Folge geht es um Selbstwirksamkeit – also um das
Gefühl, Dinge aus eigener Kraft bewirken zu können. Ein Thema,
das im Sport eine viel größere Rolle spielt, als uns oft bewusst
ist.





Ich spreche darüber, ab wann man eigentlich eine Sportlerin oder
ein Sportler ist. Braucht es dafür Wettkämpfe, Trainingspläne,
bestimmte Distanzen oder Zeiten? Oder reicht es, regelmäßig
loszugehen, Entscheidungen für sich selbst zu treffen und
dranzubleiben?





Oft ist es so, dass andere uns viel früher als Sportler*in
wahrnehmen, als wir selbst es tun. Während das Umfeld längst
sagt: „Du läufst doch regelmäßig“, zweifeln wir noch, ob wir uns
dieses Wort überhaupt erlauben dürfen.





In dieser Folge geht es darum, warum dieses innere Anerkennen so
schwerfällt, was Selbstwirksamkeit mit Motivation und
Durchhaltevermögen zu tun hat – und warum genau dieser Moment, in
dem wir uns selbst ernst nehmen, ein entscheidender Wendepunkt
sein kann.





Eine ruhige, ehrliche Folge für alle, die sich bewegen, zweifeln,
wachsen – und vielleicht längst Sportler*in sind, ohne es sich
selbst zuzugestehen.