#324 ZWEI WOCHEN LAUFPAUSE – UND DIE LAUNE LEIDET

In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie es mir nach zwei
Wochen Laufpause geht – und warum das emotional oft viel mehr mit
uns macht, als wir vorher denken.





Natürlich geht es auch ums Laufen, um Training, Motivation und
den Umgang mit Pausen. Aber wie so oft schweifen wir ab – zu all
den Randthemen, die dazugehören, wenn Bewegung plötzlich fehlt:
Stimmung, Geduld, innere Unruhe und die Frage, was uns eigentlich
trägt, wenn der gewohnte Ausgleich wegfällt.





Außerdem erzähle ich davon, dass es bald einen Newsletter geben
wird, warum ich Lust auf mehr Austausch habe und wie sich gerade
einiges neu sortiert.





Eine ehrliche Folge über Laufpausen, mentale Tiefs, Alltag und
die Erkenntnis, dass Pausen manchmal notwendig sind – auch wenn
sie sich nicht immer gut anfühlen.