#326 ZWISCHEN TRAININGSPLAN & SOCKEN-DEBAKEL

In dieser Folge gibt es wieder ein ehrliches Update aus dem
Schweinehund-Universum.





Ich spreche über das Move.Mind.Retreat – warum diese Kombination
aus Bewegung, Mentaltraining und Austausch so besonders ist und
weshalb genau diese Mischung aus Laufen, Reflexion und
Gemeinschaft für viele einen echten Unterschied macht.





Außerdem geht es um Trainingspläne im Laufsport:


Was macht einen guten Trainingsplan aus?


Warum reicht „einfach laufen gehen“ manchmal nicht aus?


Und wie schafft man es, Training realistisch in den eigenen
Alltag zu integrieren – ohne Druck, aber mit Struktur?





Und dann… ja.


Das Socken-Debakel.


Ich erzähle offen, was passiert ist, warum so etwas im
Hintergrund oft viel mehr Nerven kostet, als man von außen denkt,
und was ich daraus gelernt habe.





Eine Folge zwischen Retreat-Vibes, Trainingsplanung und
Unternehmertum – ehrlich, ungeschönt und mit einem kleinen Blick
hinter die Kulissen.