Warum uns unsere Eltern immer noch triggern und wie wir uns davon befreien können

Warum können uns unsere Eltern selbst als Erwachsene noch so
stark aus der Fassung bringen? Ein einziger Satz, ein Blick oder
ein scheinbar harmloser Kommentar und plötzlich fühlen wir uns
wieder klein, wütend, verletzt oder ziehen uns zurück. Viele
kennen dieses Gefühl, obwohl sie längst ein eigenständiges Leben
führen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gerade unsere
Eltern alte emotionale Knöpfe so zuverlässig drücken, welche
Rolle unser inneres Kind dabei spielt und warum unser
Nervensystem oft schneller reagiert als unser Verstand. Wir
erklären, wie frühkindliche Prägungen und familiäre Rollen bis
ins Heute wirken, woran ihr erkennt, ob eine starke Emotion aus
der Gegenwart stammt oder ein alter Trigger ist, und wie ihr euch
innerlich abgrenzen könnt, ohne den Kontakt zu euren Eltern
abbrechen zu müssen. Außerdem geht es um Schuldgefühle,
alltagstaugliche Strategien, mit denen Nähe heute neue Regeln
bekommen darf. 


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