Wie kann ich mir selbst zu mehr Geborgenheit verhelfen?

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Geborgenheit, das Gefühl von Sicherheit und innerer Ruhe, ist
eine Sehnsucht von allen. Die einen fühlen sich in ihren eigenen
vier Wänden geborgen, die anderen in den Armen des Partners oder
der Partnerin und besonders Kinder brauchen die Geborgenheit von
ihren Eltern. Doch nicht immer fällt es leicht, zu Geborgenheit
zu finden. Steffi und Lukas sprechen deswegen in dieser Folge
über genau dieses Thema und schauen, was die Wirkmechanismen der
Geborgenheit sind und wie man diese nutzen kann, um selber besser
zur Ruhe zu kommen. Dazu gibt es in dieser Folge auch spezielle
Übungen. Am Ende beantworten wir dann noch eure Hörer*innenmails.





+++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge
behandeln sollen? Dann schreibt uns an
sobinicheben@auf-die-ohren.com


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