Darauf kommt es bei der Kinderernährung in 2026 an

Ultra-verarbeitete Lebensmittel, widersprüchliche
Ernährungstrends und immer die Frage, wie alles in den
Familienalltag passen soll - gesunde Kinderernährung war noch nie
so herausfordernd wie heute. Bevor du also für 2026
unrealistische Ernährungsvorsätze fasst und Ende Januar
frustriert bist, hör dir diese Folge an. Wir sprechen darüber,
wie eine gesunde Kinderernährung 2026 aussieht. Du erfährst,
warum du die meisten Trends getrost ignorieren kannst und auf
welche Basics es wirklich ankommt.


Was du in dieser Episode erfährst:


Warum Ballaststoffe 2026 mehr Aufmerksamkeit verdienen als jeder
neue Hype


Wie ultra-verarbeitete Lebensmittel die Gesundheit gefährden


Was die bisher größte Studien über veggie Kinderernährung
wirklich zeigt


 Was „pflanzenbasiert“ im Familienalltag wirklich bedeutet
und wie es umsetzbar wird


Warum es wichtiger denn je ist, dass dein Kind spielerisch lernt,
was “gesund” bedeutet


Hör dir die Folge an und finde für dich heraus, worauf du 2026
den Fokus legen möchtest und hol dir Inspiration für ein gesundes
Jahr.


Was kannst du für dich aus dieser Folge mitnehmen? Schreib es uns
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Hier findest du alle Links zur Folge:


Unsere Rezepte-eBooks für eine einfach gesündere Ernährung

Darmgesundheit im Kindesalter - Podcastfolge anhören

“Clean Eating” - so geht gesunde Ernährung ohne Verzicht
(Podcastfolge)

Das Bauchgefühl deines Kindes stärken (Podcastfolge anhören)

Die 4 Beikostfehler, die du verhindern kannst (Podcastfolge)

0€-Übersicht: Die besten Lebensmittel für den Beikoststart

Überblick über alle bisherigen Podcastfolgen



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Gesundheit beginnt bei dir,


Sophie & Clemens von LittleFant


Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen
findest du hier.