Meal Prep Tipps für Familien: So sparst du Zeit und kochst gesünder

Du willst eine gesunde Ernährung für deine Familie, aber dir
fehlt im Alltag die Zeit? Dann ist diese Folge genau für dich! Es
geht um den praktischen Alltagshelfer Meal Prep und wie das
“Vorkochen” wirklich in den Familienalltag passen kann. Denn
klassisches Meal Prep ist für Familien oft unrealistisch,
deswegen geht es in dieser Podcastfolge um kleine Tipps, Routinen
und Nährstoffwissen, damit du im Alltag Zeit sparen und trotzdem
eine gesunde Ernährung für dich und dein Kind meistern kannst.


Was du in dieser Episode erfährst:


Warum klassisches Meal Prep für Familien oft nicht funktioniert


Welche Meal-Prep-Varianten es gibt – und welche zu dir passt


Wie du dank Meal Prep einfach gesünder und nährstoffreicher
kochst


Worauf du beim Lagern und Einfrieren achten solltest


Und wie du mit kleinen Routinen und Tricks möglichst viel Zeit
sparst


Hör direkt rein und erfahre, wie Meal Prep dich im Alltag
unterstützen kann und dir Zeit spart.


 Welchen Tipp aus der Folge probierst du als erstes aus?
Schreib uns gerne eine Nachricht auf Instagram: @dr.littlefant –
wir freuen uns zu hören, was dir besonders weitergeholfen hat.


Hier findest du alle Links zur Folge:


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Meal-Prep-tauglichen Gerichten

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Industriezucker



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️️️️️-Bewertung. Damit hilfst du uns, noch mehr Eltern mit
unserem Podcast zu erreichen.


Teile diese Folge mit Eltern, die du kennst, die ebenfalls Zeit
im Alltag sparen wollen und gleichzeitig eine gesunde Ernährung
möchten.


Gesundheit beginnt bei dir,


Sophie & Clemens von LittleFant


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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen
findest du hier.