Gute Vorsätze und wie sie gelingen-Serie: Die gesündeste Version von Ihnen

Realistisch und dauerhaft. Wie baut man gesunde Routinen auf, die
langfristig bleiben? Diese Folge erklärt, warum viele Vorsätze
scheitern und welche kleinen, wissenschaftlich fundierten
Schritte wirklich zu einem gesunden Lebensstil führen. Für alle,
die Gewohnheiten erfolgreich verändern möchten.


Keywords: Vorsätze, gesunde Routinen,
Gewohnheiten verändern, Gesundheit, Verhalten, Prävention.


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