#15559543 Innerer Minimalismus – Klarheit und Selbstführung in Zeiten der Überforderung

Wenn sich das Leben schwer anfühlt, liegt die Lösung selten im
Außen. Innerer Minimalismus lädt dich ein, den Kampf gegen das
Leben zu beenden und zurückzufinden zu Klarheit, Stille und
innerer Führung.





Diese Episode richtet sich an Menschen in Verantwortung –
insbesondere an Unternehmer, Führungskräfte, Coaches und Mentoren
–, die sich von Anforderungen, Reizen und Erwartungen überfordert
fühlen.





An jene, die spüren, dass „mehr“ nicht mehr trägt: mehr Wissen,
mehr Leistung, mehr Kontrolle. Erforsche, was geschieht, wenn du
beginnst, weniger im Außen zu suchen und mehr dich stattdessen
selbst wieder zu erinnern.





In dieser Folge sprechen wir mit Jeannette Holl – Mentorin für
inneren Minimalismus und bewusste Selbstführung – über:


• den Perspektivwechsel von „Das Leben ist gegen mich“ hin zu
„Das Leben arbeitet für mich“ – und wie dieser Blick alles
verändern kann


• inneren Minimalismus als bewusste Entscheidung, Ballast
abzugeben und Wesentliches wieder zu erkennen


• einfache somatische Zugänge zu Atem, Körper und Präsenz, um
auch in herausfordernden Situationen orientiert und ruhig zu
bleiben





Eine Einladung zum Abschluss: Nimm dir heute drei stille Minuten.
Beobachte deinen Atem. Spüre deinen Körper. Und frage dich dann
ehrlich: Was darf ich heute lassen, damit ich mir selbst
näherkomme?