#72146465 Von Angst zu Großartigkeit für High Performer

Du hörst auf, Angst zu erzeugen, wenn du deine Aufmerksamkeit in
den gegenwärtigen Körper zurückholst – nicht in eine ausgemalte
Zukunft.


Für Coaches, Führungskräfte und hochleistende Fachleute, die nach
außen erfolgreich wirken, sich innerlich aber ständig angespannt
fühlen.


Vielleicht lieferst du ab und führst andere, doch dein Verstand
rennt voraus in Worst-Case-Szenarien oder zurück zu alten
Fehlern.


In diesem Gespräch geht es um die Kosten dieser Angst-Schleife
und darum, wie du den Teil in dir wieder erreichst, der ruhig,
weise und bereits großartig ist.





In dieser Episode erkundest du:


• Warum Angst nichts ist, das du „hast“, sondern ein Prozess, den
du ablaufen lässt – und wie dich dieser Prozess von deiner
angeborenen Großartigkeit trennt.


• Eine einfache, körper- und sinnesorientierte Verschiebung, die
dich aus Angst und Bedrohungsreaktion in den mitfühlenden,
ressourcenstarken Teil deines Gehirns bringt.


• Praktische Mikro-Techniken, die du in Meetings, vor einem
Vortrag oder zu Hause anwenden kannst, um ängstliche Muster zu
unterbrechen und die konstruktivste nächste Handlung zu wählen.





Mit Georgina Halabi, Performance- und Wellbeing-Coach, die mit
leistungsstarken Führungskräften weltweit arbeitet.





Innerhalb der nächsten 24 Stunden: Nimm einen Moment von Angst
wahr, mach eine 10-sekündige Sinnes-Pause (Hände, Atem oder
Geräusche) und frag dich dann still: „Was ist das konstruktivste,
was ich jetzt tun kann?“