#95 Kältetherapie: Was Kryokammer, Eisbad & kalte Dusche wirklich bringen (und wann’s gefährlich wird)
Der Kälte-Check: Nutzen vs. Trend, Kryo vs. Eisbad – mit konkreten
Routinen für Einsteiger.
48 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Tag
Kälte ist im Trend – aber was ist dran? Wir erklären, was im Körper
passiert (Sympathikus, Adrenalin/Noradrenalin, Dopamin), warum
Kälte Entzündungsmarker messbar beeinflussen kann und für wen das
Ganze sinnvoll ist. Außerdem: die wichtigsten Kontraindikationen
(Blutdruck, Herz-Kreislauf, Raynaud & Co.) und ein
pragmatischer Einstieg.
passiert (Sympathikus, Adrenalin/Noradrenalin, Dopamin), warum
Kälte Entzündungsmarker messbar beeinflussen kann und für wen das
Ganze sinnvoll ist. Außerdem: die wichtigsten Kontraindikationen
(Blutdruck, Herz-Kreislauf, Raynaud & Co.) und ein
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