#62 - Wenn du im Job ambivalent bist: So findest du Klarheit

Kennst du das Gefühl, gleichzeitig Vorfreude und Druck zu
empfinden? Wenn innere Zerrissenheit deine Entscheidungen lähmt und
du dir wünschst, endlich Klarheit in dein emotionales Durcheinander
zu bringen – dann ist diese Folge für dich. In dieser Soloepisode
zeige ich dir: - Warum ambivalente Emotionen völlig normal sind und
was sie über deine Bedürfnisse verraten. - Wie du mithilfe der
Affektbilanz dein Gefühlschaos sortierst. - Was die sieben
Bewertungsdimensionen der Emotionspsychologie mit deinen
Entscheidungen zu tun haben. - Und wie du mit einfachen Tools wie
dem VAKOG-Modell und dem Modell des Inneren Teams von Schulz von
Thun zu mehr innerer Führung und Selbstklarheit findest. Du
erfährst anhand eines realen Karriere-Coachingbeispiels, wie aus
einem Gefühlsknoten neue Handlungsfähigkeit entsteht – und was du
konkret tun kannst, um Emotionen nicht länger als Hindernis,
sondern als wertvolle Hinweisgeber zu verstehen. Take Aways der
Folge: - Emotionale Ambivalenz ist kein Schwächezeichen, sondern
ein Signal für Bedeutung. - Mit der Affektbilanz erkennst du, was
du fühlst, wie stark – und warum. - Die Intensität deiner Emotionen
entscheidet darüber, ob du handlungsfähig wirst oder blockiert
bleibst. - Gefühle sind kein Zufallsprodukt – sie beruhen auf
inneren Bewertungen. - Mit einem bewussten Reframing kannst du dich
selbst neu briefen und stimmige Entscheidungen treffen.
Reflexionsfrage zum Mitnehmen: Welche Situation hat in dir zuletzt
ein besonders starkes Gefühl ausgelöst – und welche
Bewertungsdimension war dabei besonders aktiv?