Folge 140: Kohlenhydrate-Klartext

Philipp Rauscher erklärt, wie man dank Energiezufuhr besser läuft
Alles über Kohlenhydrate! Hier geht es aber nicht (nur) um die
bekannte Pasta-Party, sondern vor allem um das Zuführen von Energie
während des Trainings und natürlich im Wettkampf. Stichwort:
Energie-Gels. Was und wie viel sinnvoll ist, wie man die
Kohlenhydrataufnahme übt und welche Rolle die Ernährung insgesamt
spielt, erklärt Experte Philipp Rauscher in dieser Podcast-Folge.
Mitwirkende in Folge 140: Philipp Rauscher, Henning Lenertz, Ela
Wildner Postproduktion: Waldemar Markin Partner dieser Folge sind
die hohes C Super Shots. Bereits eine Portion hohes C Super Shots
(66ml) deckt den Tagesbedarf an ...


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