So streichst du sinnlose Trainingseinheiten

Hast du das Gefühl, viel zu trainieren, aber trotzdem auf der
Stelle zu treten? Die harte Wahrheit: Mehr Kilometer führen nicht
automatisch zu einer besseren Zeit. In dieser Shorts-Folge räumen
wir mit der „Viel-hilft-viel“-Lüge auf und zeigen dir, wie du mit
weniger Zeitaufwand bessere Ergebnisse erzielst. Welche
Trainingseinheiten in deinem Plan womöglich nur "leere Kilometer"
sind und welche du stattdessen priorisieren solltest, hörst du
hier. Viel Spaß!Foto: Canva/Adventure_Photo/Getty Images
SignatureMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen
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