Meal-Prep: So lohnt es sich für Läufer:innen - mit Aleksandra Keleman

Meal-Prep ist in, klarer Fall. Aber lohnt sich diese hippe Version
des klassischen "Vorkochens" auch für Läufer:innen? Und falls ja,
wie stellen wir das Ganze so effizient wie möglich an? Diese Fragen
beantwortet uns in dieser Podcastfolge Sport-Ernährungsberaterin
Aleksandra Keleman. Sie verrät uns, wie wir unsere Mahlzeiten beim
Meal-Prepping gesund, nährstoffreich und gleichzeitig
abwechslungsreich gestalten - und wie sich damit im Alltag Zeit und
Geld sparen lassen. Alle Dos und Dont's beim Prepping sowie Aleks'
beste Rezeptideen hört ihr im Gespräch. Viel Spaß beim
Hören!(00:01:19) - Intro Ende(00:04:04) - Was ist
Meal-Prepping(00:04:52) - Warum wird Meal-Prepping immer mehr
in?(00:07:14) - Für ...


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