Schnelle Hilfe gegen "Maranoia"

Es ist Tapering-Woche angesagt. Und statt dich energiegeladen auf
dein Rennen zu freuen, sitzt du auf dem Sofa und fragst dich, warum
dein Knie zwickt. Dieses Phänomen kennen Läufer:innen als
"Maranoia": Die Paranoia vor dem Wettkampf und der Angst, die
eigenen Ziele zu verfehlen. In dieser Folge sehen uns an, was in
deinem Gehirn kurz vor dem Wettkampf passiert und welche 5 Tipps
dir helfen, den mentalen Endgegner "Maranoia" zu besiegen.Foto:
Canva/PixabayMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen
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