Strategien für Race-Härte und Resilienz - mit Fabienne Königstein

"Es wäre so einfach, jetzt einfach stehen zu bleiben.“ - Diese
Gedanken hattest du bestimmt schon mal. Doch genau an diesem Punkt
entscheidet sich alles. In dieser Folge ist Deutschlands schnellste
Marathonläuferin Fabienne Königstein zu Gast - eine Frau, die das
Wort „Aufgeben“ aus ihrem Wortschatz gestrichen hat. Mit ihr
sprechen wir nicht nur über die harten Phasen im Training, sondern
auch wie du aus Rückschlägen stärker wirst, welche mentale
Einstellung dich weiter bringt und welche Routinen zu einem
2:22:17-Marathon führen.(00:01:42) - Intro Ende(00:10:23) - Was
bedeutet Race-Härte?(00:16:00) - Training in der Gruppe vs
Alleine(00:20:58) - Profi-Athletin und Mutter: So hat ...


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