Ep.282 – Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt

Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining
mit Steffi Platt In dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik
Podcasts tauchen wir in die Welt des zyklusbasierten Trainings ein
und erkunden, wie der Menstruationszyklus die Leistung und das
Training von Athletinnen beeinflussen kann. Erfahre, wie du dein
Training an den weiblichen Zyklus anpassen kannst, um Verletzungen
vorzubeugen und die Regeneration zu verbessern. Unsere Expertin
Steffi Platt teilt ihre Einsichten und Tipps, wie du Menstruation
und Training in Einklang bringen und deine sportlichen Ziele
erreichen kannst https://fiercerunforce.de
https://www.instagram.com/fiercerunforce/ Link zur ARD
Doku: Nur ein "kleiner Unterschied"? – Die Entdeckung der
Gendermedizin: https://www.ardmediathek.de/video/ard-wissen/nur-ein-kleiner-unterschied-die-entdeckung-der-gendermedizin/ard/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL2FyZC13aXNzZW4vMjAyMy0wMi0yN18yMi01MC1NRVo
Werbung: Hier https://bit.ly/mainathlet-yfood kommt ihr zu den
Probierpaketen ...


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