Wie gesund ist Clean Eating?

Der Ernährungstrend "Clean Eating" ist vielen ein Begriff - bei
dieser Form der Ernährung wird der Konsum von industriell
verarbeiteten Lebensmitteln so weit wie möglich beschränkt. Aber
wie gesund ist Clean Eating wirklich, insbesondere für
Läufer:innen? Welche Regeln und Vor- sowie Nachteile mit einer
„sauberen“ Ernährungsweise einher gehen, erfährst du in dieser
Shorts Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören!Foto: Adobe
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