Bist du im Übertraining?

Du fühlst dich schlapp oder leidest unter Kopfschmerzen? Egal, was
du tust, deine Leistung lässt nach? Möglicherweise hast du etwas
übertrainiert. Besonders vor Wettkämpfen können wir dazu neigen,
unserem Körper nicht genug Ruhe zu gönnen, und das kann zu
Übertraining führen. In dieser Shorts Folge besprechen wir deshalb,
wie du die Anzeichen von Übertraining schnellstmöglich erkennst und
zukünftig vermeiden kannst. Viel Spaß beim Zuhören!Foto: Adobe
Stock/Jacob LundMusik: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt es
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