Wie viel Sport ist zu viel? - mit Prof. Dr. Kuno Hottenrott

Sport ist gut für uns und unseren Körper - das ist klar. Doch
kann man es auch übertreiben? Ab welchem Punkt kann Laufen sogar
negative Auswirkungen haben? Diesen Fragen gehen wir in unserer
neuesten Podcastfolge mit Sportwissenschaftler und Trainer Prof.
Dr. Kuno Hottenrott nach. Gemeinsam mit ihm vertiefen wir uns in
die Thematik der potenziellen Grenzen des Sports. Wir erfahren, wie
wir Überlastung von Übertraining unterscheiden und beleuchten die
verschiedenen Arten von Übertraining sowie deren Auswirkungen.
Außerdem diskutieren wir Behandlungsmöglichkeiten und präventive
Maßnahmen - Stichwort Regeneration. Viel Spaß beim
Zuhören!(00:05:06) - Wie häufig treten Überlastungen auf?(00:07:46)
- Wer ist am häufigsten betroffen?(00:09:00) ...


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