Unzufrieden im Job - Wie trauen wir uns, was zu verändern?

Bauchschmerzen auf dem Weg zur Arbeit – Michelle ist vom Job
überfordert. Etwas zu ändern, erlaubt ihr der Arbeitgeber nicht.
Kündigen ist ein Risiko. Aber es öffnet ihr den Weg für Neues.
Wie wir den Mut aufbringen können, weiß eine Psychologin.


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Ihr hört:


Gesprächspartnerin: Michelle, hat sich im alten Job als
Sozialarbeiterin sehr schlecht gefühlt, ist jetzt selbstständig
in der Seniorenbetreuung


Gesprächspartnerin: Nora-Corina Jacob, Psychologin, Coach für
positive Psychologie 


Autor und Host: Przemek Żuk


Redaktion: Anna Maibaum, Anne Bohlmann, Ivy Nortey, Friederike
Seeger


Produktion: Oskar Kühl


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Quellen:


XING-Studie zur frühzeitigen Kündigung „Hätte ich’s doch
gleich gewusst“: Repräsentative Online-Meinungsumfrage des
Job-Netzwerks XING in Zusammenarbeit mit dem
Marktforschungsinstitut Appinio. Juli 2023.

Yang, H. C., Ju, Y. H., & Lee, Y. C. (2016). Effects of
job stress on self-esteem, job satisfaction, and turnover
intention. Journal of Transnational Management, 21(1), 29–39.

XING (2025). Forsa-Umfrage zur Wechselbereitschaft von
Arbeitnehmern.



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Talent im Job: Wie finden wir raus, was wir richtig gut
können?

Workaholic: Wenn Arbeit alles andere im Leben verdrängt

Keinen Bock auf Vollzeit: Macht uns weniger arbeiten
glücklicher?



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Tests aus der positiven Psychologie, die Nora-Corina
Jacob empfiehlt:


Test der Universität Zürich zu "Persönlichkeitsstärken"

Test zu "Glück und Wohlbefinden" der University of
Pennsylvania



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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