#14 Abnehmen in der Weihnachtszeit – warum es funktioniert, wenn du DAS verstehst

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:


Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen


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Die Weihnachtszeit gilt als „Mission Impossible“, wenn es ums
Abnehmen geht – doch das stimmt nur, solange du einem
entscheidenden Irrtum folgst. In dieser Episode erklären wir dir,
warum Fettabbau auch in der gemütlichsten Zeit des Jahres
hervorragend funktionieren kann, wenn du DAS eine Prinzip
wirklich verstehst. Du erfährst, wie dein Stoffwechsel in dieser
Phase tickt, warum Frauen Ü40 besondere Vorteile haben können und
wie du ohne Verzicht, ohne Stress und ohne ständigen Kampf durch
die Feiertage kommst. Perfekt für alle, die entspannt genießen
und trotzdem schlanker ins neue Jahr starten wollen.


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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau
Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job,
Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo
oder mehr abzunehmen.