#94 So kommst du gesund durch die Weihnachtszeit – unsere Feiertags-Hacks

#94 So kommst du gesund durch die Weihnachtszeit – unsere Feiertags-Hacks

vor 5 Monaten
Gesund durch die Feiertage – ohne strengen Verzicht aber mit smarten Regeln für Alltag & Familie
31 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 5 Monaten
Weihnachten ist schön – aber metabolisch oft ein Ausnahmezustand.
In dieser Folge teilen wir unsere praxistauglichen Hacks für
Alkohol, Zucker, Schlaf, Bewegung und Stress: alltagstauglich, ohne
erhobenen Zeigefinger.

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