#49 Morgens motiviert – mittags leer: Unser Mama-Real-Talk-Mama-Märchen
Schlechte Laune, Brain Fog & Dauerstress – willkommen im echten
Mama-Alltag
22 Minuten
Podcast
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Entdecke die YogaMama in dir und integriere Yoga und Selbstfürsorge wie Zähneputzen in deinen Familienalltag – mit Spaß, Wir-Gefühl, Freude und ehrlichen Mama-Märchen aus dem echten Leben.
Beschreibung
vor 3 Tagen
In dieser Mama-Märchen-Folge nehmen Anne und Lara dich mit in einen
ehrlichen Moment: Beide fühlen sich erschöpft, gereizt und
irgendwie „ausgebrannt“. Sie sprechen darüber, woran sie merken,
dass der Akku leer ist – wenn Selbstfürsorge schwerfällt,
Motivation kippt, der Griff zu Schokolade leichter ist als Bewegung
und die Scroll-Spirale plötzlich mehr Raum einnimmt als das, was
eigentlich guttun würde. Gemeinsam schauen sie auf diese besondere
Phase: Wenn die „ganz harten Babyjahre“ vorbei sind, aber der
Körper und das Nervensystem trotzdem irgendwann Stopp sagen. Ohne
fertige Lösungen – dafür mit viel Verständnis, einem Blick auf
Hormone, Routinen und die Erinnerung: Du bist nicht allein.
ehrlichen Moment: Beide fühlen sich erschöpft, gereizt und
irgendwie „ausgebrannt“. Sie sprechen darüber, woran sie merken,
dass der Akku leer ist – wenn Selbstfürsorge schwerfällt,
Motivation kippt, der Griff zu Schokolade leichter ist als Bewegung
und die Scroll-Spirale plötzlich mehr Raum einnimmt als das, was
eigentlich guttun würde. Gemeinsam schauen sie auf diese besondere
Phase: Wenn die „ganz harten Babyjahre“ vorbei sind, aber der
Körper und das Nervensystem trotzdem irgendwann Stopp sagen. Ohne
fertige Lösungen – dafür mit viel Verständnis, einem Blick auf
Hormone, Routinen und die Erinnerung: Du bist nicht allein.
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