#52 Motivation als Mama funktioniert nicht – was du stattdessen brauchst
Neujahrsmotivation? Schön. Aber was trägt wirklich im Mama-Alltag?
12 Minuten
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Entdecke die YogaMama in dir und integriere Yoga und Selbstfürsorge wie Zähneputzen in deinen Familienalltag – mit Spaß, Wir-Gefühl, Freude und ehrlichen Mama-Märchen aus dem echten Leben.
Beschreibung
vor 1 Monat
Neujahrsmotivation kann sich richtig gut anfühlen – aber im
Mama-Alltag hält sie oft nicht lange. In dieser Folge spreche ich
darüber, warum Motivation als Mama nicht das ist, worauf du bauen
solltest (und warum daraus so schnell Schuldgefühle entstehen). Du
bekommst konkrete, alltagstaugliche Alternativen: Sicherheit,
Wiederholung, Mini-Schritte und klare Strukturen – damit du ins Tun
kommst, auch wenn die Energie low ist. Plus ein kleiner
Expertinnenmoment: Warum dein Nervensystem Verlässlichkeit braucht
– und wie du sie dir Schritt für Schritt aufbaust. Mini reicht.
Immer!
Mama-Alltag hält sie oft nicht lange. In dieser Folge spreche ich
darüber, warum Motivation als Mama nicht das ist, worauf du bauen
solltest (und warum daraus so schnell Schuldgefühle entstehen). Du
bekommst konkrete, alltagstaugliche Alternativen: Sicherheit,
Wiederholung, Mini-Schritte und klare Strukturen – damit du ins Tun
kommst, auch wenn die Energie low ist. Plus ein kleiner
Expertinnenmoment: Warum dein Nervensystem Verlässlichkeit braucht
– und wie du sie dir Schritt für Schritt aufbaust. Mini reicht.
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