#54 Unperfekt starten als Mama

Mama sein ist wunderschön und verdammt herausfordernd. In dieser
Folge von Yoga Feeling & Mama Märchen nehme ich dich ganz
ehrlich mit hinter die Kulissen: unperfekt, ungeschminkt und mitten
aus dem Mama-Alltag. Ich spreche darüber, warum wir oft warten, bis
„alles perfekt“ ist wie Selbstfürsorge als Mama wirklich aussehen
kann warum Mini-Yoga im Alltag völlig reicht und warum Mut oft
bedeutet, trotz Unwohlsein loszugehen Diese Folge ist für dich,
wenn du Mama bist und: dich nach Halt, Bewegung und ehrlicher
Selbstfürsorge sehnst Yoga im Alltag integrieren möchtest, ohne
Druck das Gefühl hast, immer erst „alles vorbereiten zu müssen“
lernen willst, Dinge unperfekt zu starten Du erfährst außerdem,
warum ich meinen Podcast jetzt auch als Videopodcast teste, wie
Yoga-Impulse im Mama-Alltag aussehen können und warum es kein
„richtig“ oder „falsch“ gibt. Links & Empfehlungen: – 0€
SOS-Guide: [Yoga-Momente im
Mama-Alltag](https://annehammerschmidt.de/sos-guide/) – [Yoga
Vision Board
Anleitung](https://drive.google.com/file/d/1ykrOyjgqsxW0gSFF00qH6I4KLXEro89w/view?usp=sharing)
– [Retreat im
April](https://www.fyndery.de/pfalzgrafenweiler/kurs/33678/zurueck-zu-dir-mama-ein-fruehlingsretreat-fuer-koe/?ref=10750)
(Yoga, Wellness & Austausch) – Mehr Infos zum [Yoga für
geteilte Freude Club](https://annehammerschmidt.de/ygf-club/) Bis
zur nächsten Folge und denk dran: Kleine Yoga-Momente können deinen
Alltag verändern. Deine Anne Wenn dir diese Folge gutgetan hat,
freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung – so finden auch
andere Mamas diesen Raum. Mini reicht immer.