#4 Brudi, wie läuft Training? /Erfolgreich durch Prozessziele

vor 6 Monaten

34 Minuten

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Think Complete Ausdauer und Triathlon Podcast

categories.All categories , Wissenschaft , Bildung , Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Monaten

Mit Beinmuskelkater zu joggen, sieht aus wie ein verzweifelter
Sprint zur Toilette, kurz bevor es zu spät ist. Doch das ist längst
nicht alles: In dieser Folge sprechen wir über mögliche
Wochenstrukturen im Triathlon-Training. Spoiler: Es gibt nicht DIE
eine richtige Struktur. Das hörst du auch schon an unseren
unterschiedlichen Meinungen dazu. Außerdem erzählt Luca (ungefragt
:D) von seinem Halbmarathon und warum er trotz wenig Lauftraining
so schnell ist. Zum Abschluss gibt’s passend dazu einen Exkurs zum
Thema "Zielsetzung" und du erfährst, warum Prozessziele oft
sinnvoller sind als reine Ergebnisziele. Warum? Hör gerne rein!