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#15 Brudi, wie läuft Training? /Zweites Rennen, zweiter Sieg

#15 Brudi, wie läuft Training? /Zweites Rennen, zweiter Sieg

Complete Podcast: Sportpsychologie trifft Sportwissenschaft vor 4 Monaten

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Wir biegen ab in die Crunch-Time. Noch sechs Wochen bis zum Ironman
Frankfurt. Während Lucas Form langsam, aber sicher, ansteigt, rennt
Fabian seiner Form fleißig hinterher. Warum? Weil eine ordentliche
Bronchitis ihn 10 Tage lang ausgebremst hat. Und da Gesundheit
immer vorgeht, gabs entsprechend auch kein Training. Anders sieht
es bei Luca aus, er rennt sogar mittlerweile richtig viele
Kilometer und konnte zudem bei seinem zweiten Rennen dieses Jahr
auch direkt den zweiten Sieg einfahren. Dazu musste er zumindest
auf dem Rennrad richtig "tief gehen". Tief wäre hier eigentlich
auch das Stichwort, wenn es um den Begriff der "Aeroposition" geht.
Wie hat es Luca aber so schön ausgedrückt: Sein Rennrad ist
gefittet auf Gesundheit, nicht auf Leistung... Was das genau
bedeutet, wie es um Lucas Zielsetzungen der letzten Wochen steht,
welche Ernährungstipps Fabian rund um das Training im Gepäck hat
und wie er plant, wieder sinnvoll ins Training einzusteigen, das
erfährst du in unserer neusten Folge von "Brudi, wie läuft
Training?".