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Was nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!💃🏻 Podcast
Weihnachten ohne Stress: Warum Perfektion dich überfordert – und was wirklich zählt

Weihnachten ohne Stress: Warum Perfektion dich überfordert – und was wirklich zählt

Was nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!💃🏻 vor 9 Monaten

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Weihnachten steht vor der Tür.

Und damit: Stress, Erwartungen, Perfektion und Überforderung.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weihnachten
für so viele Menschen anstrengend ist – obwohl es eigentlich das
Gegenteil sein sollte.

Ich erzähle, was mir der Film Der Grinch über Zugehörigkeit,
Einsamkeit und innere Bewertungen gezeigt hat.

Und warum Weihnachten kein Zustand im Außen ist – sondern ein
Gefühl, das in uns entsteht.

Diese Folge ist eine Einladung:

Nicht noch mehr zu tun.Sondern innerlich leiser zu werden.

Ich spreche unter anderem darüber,

warum Perfektion automatisch Stress erzeugt

weshalb Überforderung fast immer ein inneres Thema ist

wie Erwartungen aus alten Prägungen entstehen

warum Weihnachten oft mehr mit Zugehörigkeit als mit
Geschenken zu tun hat

und weshalb Erlaubnis der Schlüssel zu echter Entlastung ist

Aber vor allem geht es um eine Frage, die alles verändert:

Was ist an Weihnachten wirklich wichtig – und was kostet
dich nur Energie?

Ich teile Erinnerungen, Beobachtungen und eine Geschichte aus
meiner Familie, die mir jedes Jahr aufs Neue zeigt, wie oft wir
uns über Dinge aufregen, die irgendwann völlig bedeutungslos
werden.

Und wie wertvoll Präsenz ist – gerade dann, wenn wir sie für
selbstverständlich halten.

Die dunkle Jahreszeit lädt eigentlich ein zu:

Rückzug

Reflexion

Entschleunigung

Doch stattdessen versuchen viele, alles perfekt zu machen.

Diese Folge erinnert dich daran,

dass Perfektion nichts mit Nähe zu tun hat und
dass Ruhe nicht entsteht, wenn alles erledigt ist – sondern wenn
du innerlich loslässt.

In der Folge erzähle ich auch von einem neuen Raum, in dem ich
regelmäßig kurze Impulse teile – Fragen und kleine
Denkverschiebungen, die helfen können, den Fokus zu verändern.

Gerade jetzt – vor Weihnachten.

Hier der Link zum WhatsApp Kanal Gedanken, die dein Leben
verändern:

https://whatsapp.com/channel/0029Vb7TU729mrGkf8EVcN26

Die Folge ist für dich, wenn du

dich vor Weihnachten schnell überforderst

merkst, dass dich Erwartungen unter Druck setzen

dir mehr Ruhe und Echtheit wünschst

Weihnachten wieder fühlen willst – statt es „abzuarbeiten"

Lass es dir gut gehen.

Deine Sabine